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  • 快樂懷孕40周

    懷孕3周

    上一周下一周

    本周關鍵詞:排卵期遠離輻射

    本周TA正在神不知鬼不覺地做細胞分裂,已經從受精卵發育成三胚層,這可是胎體發育的始基哦,每一層都將形成身體的不同器官。

    懷孕3周胎寶寶變化

    胎兒發育情況
    發育指標
    體重(克)身長(cm)雙頂徑(cm)腹圍(cm)股骨長(cm)
    - - -
    發育重點
    精子哥卵子妹約會成功,私奔到子宮腔咯
    歷盡辛苦,不知道是哪位哥抱得美人歸,恭喜約會成功,現在他們正偷偷私奔到了子宮腔呢,準備在那里定居咯。精子哥與卵子妹成功約會后就有個統一代號,叫受精卵。定居下來后,他們不斷繁殖后代,分裂成很多個細胞,這時候他們叫做桑胚體。
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      懷孕3周媽媽變化

      本周TA正在神不知鬼不覺地做細胞分裂,已經從受精卵發育成三胚層,這可是胎體發育的始基哦,每一層都將形成身體的不同器官。
        身體變化
        小家伙悄悄降臨咯!雖然本周精子和卵子可能已經以一個受精卵的形態在你子宮里“著陸”了,并且飛快地分裂生長著,但對于你的身體來說這些變化仍然是微小的甚至不被感知的,你仍然還是原來的樣子,唯一的不同可能是你會更加容易覺得疲倦,累了就休息吧,這不只是是身體的需要,也是TA的需要哦!
          情緒變化
          這周要受精了,放輕松才是王道啊
          從”大姨媽”來的那天開始算起,大概14天左右你就會進入排卵期啦!你的心情會對卵子妹妹的質量產生影響噢。你的生活壓力、情緒波動等不良心態很容易影響排卵期的,也會影響到受孕時機。所以,要保持好心情,凡事要看開,為寶寶的健康到來做好準備吧!

            懷孕3周孕媽飲食

            營養補充
            懷孕是女性一生中最特殊的階段,這期間保持孕期均衡營養和良好的生活習慣,是體內胎兒健康成長的基礎,也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發育打下了基礎。為了保證媽媽和寶寶營養充足,懷孕期間準媽媽們最好選擇營養配方全面的孕婦奶粉,包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質等,補充孕媽媽普遍缺失的關鍵營養。
            營養飲食
            送走大姨媽后,就開始籌備造人計劃,干體力活自然是少不了的,因此這周就要開始多吃熱量充足的食物。多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物,海藻類、菌類植物也要多吃。飲食上要保證熱量的充足供給,同時為受孕積蓄一部分能量,爭取一擊即中!

            懷孕3周注意事項

            正確驗孕
            本周精子哥哥和卵子妹妹成功牽手了!但是有些孕媽媽可能還不知道自己懷孕了,這時可以購買驗孕棒或到醫院接受驗孕,看看是不是“中獎”了。一般市售的驗孕棒,準確率都在98%以上,若受孕成功,驗孕棒就會顯示出兩條紅杠杠。記得用晨尿檢測結果更準確哦!
            謹慎用藥
            由于內分泌變化,以及早孕反應的影響,懷孕早期孕婦的免疫力會下降,因此,本周孕媽媽的保健重點之一就是預防感冒。而很多孕媽媽在懷孕頭幾天,會產生類似感冒的癥狀,如低燒、輕微咳嗽等。如果你正處于備孕階段,那么千萬不要擅自服藥,因為許多感冒藥會影響胎兒發育。
            遠離噪音和震動
            噪音與震動對孕早期的你而言,是增加流產的機會,還會引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發育差等。超過100分貝以上的強噪音影響更大。
            回避危險環境
            胎寶寶是十分脆弱的,尤其剛剛懷孕時,你要特別注意遠離不利于胚胎發育的環境:①接觸放射線危險的工作:如醫院放射科、單位計算機房等;②寵物醫院:動物常攜帶有病菌,可通過你感染胎寶寶,導致胎寶寶發育異常。家有寵物的孕媽媽也要盡量避免與寵物接觸;③需頻繁上下攀爬、彎腰下蹲等動作的工作;④高強度的流水線工作,因為過度疲勞也會導致流產。
            養成健康的習慣
            要保證充足睡眠及良好的精神狀態,做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。孕媽媽們要學會科學地生活,養成現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒。

            懷孕3周孕檢

            孕媽孕檢數據
            羊水指數范圍(cm)羊水量正常值(ml)胎盤成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宮高(cm)腹圍(cm)體重增長(kg)
            - - 胎盤0級 - - - -
            孕檢提示
            這一周,你還處于“大姨媽”階段,還沒察覺,暫時與孕檢無關!產檢更是9周后的事情了!

            懷孕3周胎教

            優境胎教
            給胚胎提供優良的環境
            孕3周的胎教,最重要的是給胚胎提供一個優良的環境,此時應給予優境胎教。優境即優良的環境,包括胚胎發育的內環境和外環境。外環境指的就是孕媽媽情緒的穩定和愉悅與否。在制訂懷孕計劃時,你和準爸爸就要有心理準備并開始有意識地進行心理調適,讓雙方的心態都更加平和、愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望,要保證自己的身體健康和情緒愉快,夫妻感情穩定、恩愛。
            音樂胎教
            放松身心期待寶寶到來
            孕媽媽應該多聽一些歡快的樂曲,晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂,讓自己擺脫壓力,放松身心,期待寶寶的到來。良好的心態、積極的情緒,不但有助于提高受孕質量,對寶寶神經系統的發育也有很大的影響。
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            心態平和是胎教中最重要的一項內容 營養胎教:準媽媽怎么吃才最好呢?

            懷孕3周準爸

            準爸充電
            honey,我的體溫升高了,是不是排卵了?你快去幫我買個排卵試紙來測試下。我這人丟三落四的,所以,就麻煩老公你幫我把每次的測試結果收起來吧,這樣方便以后做對比。連續測5天,等紅線跟對比線一樣鮮紅,嘿嘿,一擊即中不是不可能滴!
            情緒安撫
            Oh,dear,這周是“精子哥哥”和“卵子妹妹”的約會時間哦,受精期間我的心情可是很重要的,出去約個會,吃個燭光晚餐吧,我的心情美美的,會讓寶寶更聰明哦。如果我心情不好,你一定要多說點笑話給我聽,只有我開心了,寶寶才會更棒呢!
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            懷孕3周必購品

            排卵試紙、排卵試筆
            體溫升高了,真的排卵了嗎?這時候你需要用排卵試紙來確認下自己是不是真的排卵哦,因此,本周你需要買一些排卵試紙啦!

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