懷孕7周，懷孕第7周孕酮正常值，懷孕7周癥狀、出血、注意事項

什么？困？不想上班？那就拿起手中的電話打給老板請假吧。孕早期嗜睡是很正常的孕期反應，不要罵小Hi沒有原則哦，媽媽休息好寶寶才能長得好，不是嗎不是嗎？

懷孕7周胎寶寶變化

胎兒發育情況

發育指標

體重(克)	身長(cm)	雙頂徑(cm)	腹圍(cm)	股骨長(cm)
約2.9g	從頭到臀部長1.3cm	-

發育重點

寶寶的小心臟跳動超快，五官也準備發育咯
剛開始發育的寶寶都會帶著條小尾巴，但是別怕，這周開始尾巴基本都消失了，這下終于長得有點像人了，嘿嘿。但是小寶貝的頭部還是會凹凸不平。寶寶的五官快開始發育啦，眼睛、鼻子、嘴唇、舌頭都快可以看到了。胳膊與腿不再只是小蓓蕾了，它們也在慢慢變長。現在寶寶的心跳得超快，是成人的兩倍呢，現在大概是每分鐘跳動150下。
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懷孕7周媽媽變化

什么？困？不想上班？那就拿起手中的電話打給老板請假吧。孕早期嗜睡是很正常的孕期反應，媽媽休息好寶寶才能長得好，不是嗎？

身體變化

打盹兒被老板發現了
本周或者更早些時候，你已經開始感覺到疲憊無力，早上起床需要小小掙扎一下，下午三點鐘坐在位置上偷偷打盹兒，結果悲劇了，老板走過來了！如果你再偶爾捂著嘴巴跑出去幾次，估計他已經猜得七七八八，是時候考慮如何向老板開口的問題了，提前打招呼好讓老板有充分的準備，最重要的是接下來的產檢也需要他批準假期給你。

情緒變化

聽聽音樂或跟朋友多聊聊吧，能吃也要多吃
這周你的反應可能會更大，有時候胃部不適，沒胃口吃東西，卻又很容易餓，又或者因為尿頻你上廁所上煩了。你的情緒波動可能還會很大，但需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部發育的關鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎發育的。所以，媽媽要注意保持心情愉快，可以適當地聽聽輕音樂，又或者多跟朋友聊天抒發情緒噢。

更多話題懷孕7周媽媽們關注的問題

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懷孕7周孕媽飲食

營養補充: 懷孕是女性一生中最特殊的階段，這期間保持孕期均衡營養和良好的生活習慣，是體內胎兒健康成長的基礎，也為新生兒早期和今后的消化、免疫、腦部和體格發育打下了基礎。為了保證媽媽和寶寶營養充足，懷孕期間準媽媽們最好選擇營養配方全面的孕婦奶粉，包括鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素C和維生素B1、維生素B2及蛋白質等,補充孕媽媽普遍缺失的關鍵營養。
營養飲食: 補鐵，除了有效預防貧血外，還要為胎兒生長供應鐵質。胎兒身體成長需要鐵質，肝臟中也要貯存一部分鐵質。富含鐵元素的食物很多，如雞、鴨、豬的心和肝、腎臟，還有蠶豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜，以及桃子、紅棗、葡萄干等，孕媽要多吃才行。
在這個階段，你隨時可能出現饑餓的感覺，這時，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的零食，如紅棗、板栗、花生、瓜子等。

懷孕7周注意事項

保持口腔清潔: 孕吐會使牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘，如果漱口不干凈的話很容易影響口腔衛生。另外，孕早期的媽媽喜歡吃的酸味食物也很容易損傷牙齒。因此孕媽要經常刷牙，保持口腔清潔。孕媽媽做好口腔的清潔工作不但與寶寶健康有關系，對孕媽媽自己也很重要，可不要因為一時疏忽，而生個孩子就少顆牙啊！
避免性生活: 在孕期的頭三個月，一定要禁忌性生活，以免出現子宮收縮，造成流產。因此，準爸爸一定要節制欲望，不可因小失大哦。
學會正確洗澡: 是的，你懷孕前的洗澡方式可能并不適用于孕期。孕媽媽的陰道分泌物逐漸增多，特別容易感染念珠菌性陰道炎，所以要注意外陰的清潔衛生。值得注意的是，孕媽媽洗澡時最好采用淋浴，水溫不要過高，時間不要過長，避免子宮充血而引起流產。
謹慎服用保健品: 不要因為維生素等保健藥物對胎兒有益就亂服用。維生素并不是百益無害的，孕媽媽在服用維生素時，要慎重參考說明書，維生素A服用過量后，會增加新生兒兔唇、顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等發生幾率；維生素C服用過量會影響母體維生素B12的吸收與代謝。
保持睡眠充足: 現在你懷孕了就可當個十月皇后了，保持充足的睡眠，不僅可以促進胎兒健康發育，還可有效緩解妊娠反應。這個時期的孕媽媽每天至少要保持8小時的睡眠時間。當然，也不要經常躺在床上不活動，應該適當外出散步。

懷孕7周孕檢

孕媽孕檢數據

羊水指數范圍(cm)	羊水量正常值(ml)	胎盤成熟度	孕酮值(HCG:iu/ml)	宮高(cm)	腹圍(cm)	體重增長(kg)
-	-	胎盤0級	7, 650 - 229,000	-	-	-

孕檢提示: 吃一粒定心丸——確認胎心
假如第五周匆忙去照B超的時候暫時沒有發現胎心，或者醫生通過各項指數判斷你的小寶寶存在一定風險的話，本周還是再去做一次產檢吧，因為第七周超聲波已經可以聽得到胎兒的胎心跳了。醫生同樣會給你開B超單，絕大多數的胎兒都會是健康的，萬一情況不太好也不用太悲傷，也許是因為胚胎本身的質量不夠好。

懷孕7周胎教

音樂胎教: 優美的音樂使胎兒更健康成長
當孕媽媽感到煩躁或焦慮時，要有意識地花一些時間讓自己平靜，告訴自己“不要著急，不要生氣，寶寶正在看著呢！”你的積極、平和的情緒可以傳遞給腹中的胎寶寶，這將為孩子今后的人生打下良好的基礎。在各種胎教方法中，音樂胎教有其特殊的作用。胎兒經常接受優美健康的音樂，可以改善胎盤的供血狀況，使胎兒更健康地成長。
情緒胎教: 記錄寶寶成長的點點滴滴
孕媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本，開始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化，各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等，一點一滴地寫下來，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時翻看這些寶寶成長的點滴，母愛油然而生，那愛的情緒一定會感染腹中的胎兒的。
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懷孕7周準爸

準爸充電: 老公，可以提個意見嗎？多吃核桃是對寶寶好，但是能不能換個口味？給我做個蜂蜜核桃仁菜唄。不復雜的，只要將核桃仁用油慢慢炒熟撈出，然后將白糖加到燒開的兩勺水中，再加入炒熟的核桃仁進行翻炒直至汁變得越來越稠，最后變成糖漿全部裹在桃仁上就可以出鍋開吃啦！
情緒安撫: 親愛的，我還在繼續著孕吐事業呢。孕期反應還是不斷地折磨著我，好痛苦啊。我可能會變得很煩躁，因為我吃不下，睡不好。這時候你一定要記得哄我哦，不要對我冷冰冰地板著臉，要哄到我笑嘻嘻，并且等我有胃口的時候，一定要帶我去吃大餐哦！
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懷孕7周必購品

低糖類零食和堅果
由于妊娠反應，本周你會經常覺得胸悶氣慌，沒有食欲，因此你需要購買一些可口的零食來激發你的食欲，比如紅棗、核桃等低糖低熱量的零食。

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