四個月寶寶食譜、輔食，4個月寶寶發育指標，四個月寶寶拉肚子

寶寶4個月能力發展

寶寶4個月發育體格標準

男寶寶：	身高(cm)	體重(kg)	頭圍(cm)	囟門(cm)
男寶寶：	58.6～68.7	4.8～8.4	39.7～44.5	1.0～3.0

女寶寶：	身高(cm)	體重(kg)	頭圍(cm)	囟門(cm)
女寶寶：	57.2～66.8	4.6～7.6	38.8～43.6	1.0～3.0

寶寶4個月發育規律

出生后最初的幾個月，寶寶大腦生長速度比顱骨生長速度要稍快些，所以在這一階段，寶寶的前囟門可隨著頭圍的增加而略變大，但一般不大于3.0厘米，不小于1.0厘米，也不向外突出，寶寶也無多汗、夜驚、煩躁等表現。

視覺

手眼協調能力增強了4個月的寶寶，對掛在嬰兒床上的床鈴不再停留在盯著看的狀態，他開始能夠調動小手，有意識地作出伸手動作了。別小瞧了寶寶這一能力的發育，這意味著寶寶的視神經發育進一步完善，不僅能夠看東西，還能夠對看到的東西作出有意識的反應，為你的寶寶鼓掌吧。這個時候父母們需要對寶寶伸手的動作作出夸張的贊美反應，寶寶會大受鼓舞，更加有利于他的智力發育哦。

聽覺

寶寶能辨別不同音色區分男聲女聲寶寶現在能辨別不同音色，區分男聲女聲。媽媽們可以做下這個有趣的誓言哦：先給寶寶播放一個女聲的歌曲，等到寶寶“適應”歌曲后，馬上換男聲，觀察寶寶會有什么不同的反應。4個月的寶寶不僅能辨別音色，聽力也明顯增強，只要在耳朵邊發出聲音，寶寶就會跟著聲音的來源轉頭。

語言

寶寶開始用語音來表答自己的感情了現在的寶寶，嘴里發出的不再只是簡單的幾個元音了。當寶寶發現了有趣的游戲時，臉上笑著，雙手拍打著，嘴里咕嚕咕嚕地，故意發出很大的聲音。寶寶還可以經常變換音區，有時用緊閉的嘴唇擠壓氣流，發出“烏”、“弗”、“絲”等音；有時嘴唇一張一合地又發出“啊”、“噗”的聲音。

動作

動起來~寶寶來做全身運動俯臥時寶寶的上身能完全抬起，頭也能挺得很直，并且還能堅持幾分鐘。仰臥時，寶寶會把雙腳高高舉起，試圖去踢吊起的小玩具；有時寶寶又會把雙腳交叉起來，來回搓蹭自己的小腳丫。寶寶小手也不閑著，兩只小手可以自由地合攏和張開。會將雙手放在一起，并互相玩弄；還會經常旁若無人地將自己的小手咂吧得津津有味，甚至將整個拳頭伸進嘴里，“餓”起來還會一伸一伸地去抓自己的小腳趾頭。

更多話題寶寶4個月媽媽們關注的問題

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寶寶4個月健康護理

本周護理重點: ·吃手：
寶寶醒著的大多數時候，你會發現他總是喜歡把小拳頭放在嘴巴里吮吸，一副十分專注的樣子，有時候甚至把拳頭都“咬”紅了。請媽媽們千萬不要強行拉出寶寶的小拳頭，因為這個階段是寶寶“口欲期”的開始，嘴巴是他們探索世界的方式，就像我們用手觸摸一樣，他們通過嘴巴來認知并了解世界。媽媽們需要做的只是保證他的小手干凈衛生。
本周疾病預防: ·蛋白質過敏:
蛋白質過敏是由于機體對外來的異種蛋白產生的過敏性反應。可以表現為胃腸道癥狀也可以表現為皮膚瘙癢紅腫等。蛋白質過敏主要是因為身體排斥異己，自由基對人體免疫系統侵害是過敏體質形成的基礎，自由基直接氧化人體的肥大細胞和嗜堿細胞，導致細胞膜破裂釋放出組織胺，產生過敏反應。一般來說，喝牛奶的寶寶比喝母乳的寶寶更容易蛋白質過敏，這是因為母乳中的蛋白質對寶寶來說是同種蛋白，過敏性很低；母乳還有雙歧桿菌等益生菌，可幫助寶寶建立健康腸道菌群，訓練寶寶免疫系統，從而減低過敏的風險。
本月接種: ·脊髓灰質炎糖丸：小兒麻痹疫苗（第三次）
本月寶寶需要第三次服糖丸，大多數寶寶通過前兩次的接種都能夠成功產生抗體，第三次起到的主要是強化和穩固作用。媽媽們需要注意的是，首次或前兩次均選擇了口服糖丸這種接種方式的情況下，第三次不可選擇針劑。兩種疫苗種類不同，不可交叉接種。
·百白破疫苗（第二次）
接種百白破疫苗后個別兒童會出現發熱反應，如果體溫低于38.5℃，可以適當多飲水，注意休息、多加護理，一般可自行緩解。如果體溫超過38.5℃，要給退燒藥及相應的對癥處理，以幫助小兒盡快恢復。如果出現高熱反應甚至有驚厥發生，要及時到醫院就診，并在下次接種百白破疫苗時視為禁忌癥。百白破疫苗接種后很少出現皮疹，如出現皮疹，可能為過敏反應，可口服抗過敏藥物。

寶寶4個月營養輔食

母乳喂養

很多上班族的媽媽已經休完產假準備上班了，上班時間無法進行母乳，這個時候擠奶器和冰箱冰袋就缺不了了。
吸奶：
可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病。即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
母乳儲存：裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上標簽，記上日期。母乳解凍：
冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶，保存多長時間請參考本文上面，夏天在常溫下基本上2個小時就會變質。最好不要把奶放在冰箱時，這樣在以后加熱過程中會破壞奶的成分。

奶粉

牛奶營養豐富，許多媽媽都會選擇牛奶作為寶寶的最佳乳品喂養寶寶。牛奶營養豐富，是很適合嬰幼兒的食品，但寶寶出生4個月后體內的鐵元素幾乎耗盡，牛奶中含鐵量低，光是大量喝牛奶，當心寶寶患上缺鐵性貧血！
避免牛乳性貧血
1、合理搭配患兒的膳食，如動物血、內臟、黃豆、肉類和多種海產品等含鐵較豐富，是防治缺鐵的理想食品；維生素C、氨基酸、果糖和脂肪酸及調味品醋等可促進鐵吸收，可與鐵劑或含鐵食品同時進食；也可在菜肴中適量加醋，也可促進鐵吸收。茶、咖啡、牛奶、麥麩和植酸鹽等能抑制鐵吸收，應避免與含鐵多的食品同時進食。
2、貧血嚴重者應在醫生指導下，在添加含鐵豐富的輔食的同時，補充鐵強化食品，如鐵強化牛奶、鐵強化食鹽和鐵強化餅干等。
3、補充鐵劑時，因鐵劑對胃腸道有刺激，可引起疼痛、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等胃腸不適癥狀，故口服鐵劑從小劑量開始，并在兩餐之間給藥。

輔食

人工喂養的寶寶3個月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂養的寶寶要在4個月以后。先添加菜汁后添加果汁，每種吃3天后再換另一種。果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜。6個月內的嬰兒不加鹽和糖。最好選用應季水果，不要用寒性大的水果如梨、荸薺、西瓜等，容易引起腹瀉。最好選用蘋果榨汁后加水給孩子飲用。
1、番茄汁
原料：番茄半個
制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；將去皮的西紅柿切碎；用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可用榨汁機。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字后，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1根
制法：胡蘿卜洗凈，切小塊；放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；過濾后將汁倒入小碗。
注：胡蘿卜直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。
3、蘋果汁
原料：蘋果半個
制法：將蘋果削去皮和核；用擦菜板擦出絲；用干凈紗布包住蘋果絲擠出汁。
注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟后過濾出汁。熟蘋果汁適合于胃腸道弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。
4、草莓汁
原料：草莓3-4個水1勺
制法：將草莓洗凈；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。
注：用榨汁機制成的汁會有一層沫，用小勺舀去，再加水調和。

營養

維生素D：
很多媽媽都擔心寶寶缺鈣，在寶寶還小的時候就給寶寶補充各類補鈣劑。其實補鈣不光要靠補鈣產品，維生素D也起著關鍵的作用哦。
維生素D又稱鈣化醇、麥角甾醇、麥角骨化醇、“陽光維生素”、抗佝僂病維生素等。屬脂溶性維生素。種類很多，以維生素D2和維生素D3較為重要。來自食物和陽光，能促進食物中鈣的吸收，并通過胎盤參與胎兒鈣代謝。富含維生素D的食物：進行戶外活動，只要人體接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素D；除強化食品外，通常天然食物中維生素D含量較低，動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量維生素D或幾乎沒有維生素D的活性。
這個階段是寶寶的味覺發育敏感期，也是添加輔食的最佳階段哦！此外，在4個月后母乳中的鐵、鋅等含量驟降，因此也需要給寶寶增加富含鐵和鋅的輔食，如強化鐵鋅的營養米粉，如輔食添加不當，則寶寶容易發生鐵、鋅缺乏而對智力和體能的發育造成不可逆的影響。建議家長將強化了營養素的米粉作為第一次添加的食物，在嬰兒適應了米粉后，再慢慢嘗試其他口味的谷類食品，一次喂一種，從少量開始。喂了幾種不同的谷類食品后，再添加蔬菜泥，水果泥，蛋黃等。同時要繼續補充維生素AD，根據寶寶的自身情況及時補充鈣劑，每日75毫克元素鈣！

寶寶4個月必購品

寶寶4個月了，如果這個時候媽媽發現寶寶總是在咬手指的話，那么就表示寶寶要出牙的了，媽媽就可以給寶寶準備磨牙棒了。如果母乳足的話，媽媽可以在六個月后再加輔食的，但是如果母乳不是很足的話，寶寶四個月后可以開始添加輔食了,但是輔食的添加應該堅持一個循序漸進原則,最早添加的應該是米粉，所以媽媽們應該適時為寶寶準備好米粉咯！給寶寶準備輔食時，當然就少不了輔食研磨碗和BB煲這些輔食工具啦！

寶寶4個月早教游戲